秋はほとんどありませんでした。

秋はほとんどありませんでした。

野菜などの植物には本当に過酷な時期でした。

大雨ばかりふり、天気がよくない。


晴れない。


これでは、成長しません。


台風がいつまでたってもやってきます。もはや、四季が狂っているかのようです。

おかしい寒さ、ずっと寒いようで人にも負担がかかるようです。


とにかく、温暖な格好をして、体を動かして健康を維持することを考えたほうがいいです。


植物のことも大事ですが、人間のほうが大事です。


人がまいったらもともこうもないので、まずは、この異常気象に勝つために、体を鍛えましょう。

何歳になってもいつでも、やはり、毎週、決まった運動をしないと人は衰弱していくようです。


つまり、人にはなによりも運動が必要だということです。


日常の家事でも運動です。


秋はなく、一気に冬に成り雪がふりました。


寒くてきついですが、その分、空は綺麗に見えます。


そんな空を眺めるために外へでて運動しましょう。

夕日を見るだけで人は紫外線を浴びて、筋肉が緩むそうです。